2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
1584 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 189.82g.
朝食: Bounty Bounty , Мёд, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Хлопья Гречневые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Рис Вареный, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. 夕食: Мёд, Угощение Славянки Фасоль Домашняя Традиционная из Печи, Приготовленный Яичный Белок, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Банан, Гринагро Молоко 2,5%, Biotech USA 100% Pure Whey. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|