2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1141 kcal
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脂質: 8.79g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 208.50g.
朝食: Cuscuz, Vigor Viv Ameixa. 昼食: MID Suco Mid, Namorado Feijão Carioca, Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes. 軽食/その他: Vitória Uva, MID Suco Mid, Pêssegos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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