2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1120 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 134.53g.
朝食: Miel, Nature's Heart Almendra Coco Proteina, Miel, Frutillas, Cerezas, Costa Galletas de Navidad, Soprole Protein+ Natural Endulzado. 昼食: Soprole Quesillo Zero Lacto, Huevo Revuelto, Fresh Cut Espinaca Baby, Ideal Rapiditas, Costa Galletas de Navidad. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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