2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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781 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Орехи Кешью, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Фунчоза с овощами и индейкой. 軽食/その他: Помидоры Черри. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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