2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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2253 kcal
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脂質: 91.53g | たんぱく質: 145.58g | 炭水化物: 175.74g.
朝食: President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Bananas. 昼食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Piller's Pepperoni Stick, Premier Protein Chocolate Shake, Black Diamond Cheese Stick. 夕食: McCain Straight Cut Fries , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Cadbury Fingers, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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