2023年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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668 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 25.04g.
朝食: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Село Зелёное Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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