2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1407 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Casino Wit, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Runder Rookvlees. 昼食: Uniekaas Parrano Snippers, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Dressing Tuinkruiden , AH Gerookte Kipfilet Plakjes. 夕食: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Couscous (Gekookt). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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