|
Весы тефаль. Тупые. На фото мой метаболический возраст😂. Мне 37, а метаболически я на 7 лет старше. Бросила курить, пить, купила пароварку, не ем вредного. Пару дней считала ккал, чтоб проверить интуицию. Наедаю около 1500, но перебор углей, если белка
|
 コメント
Если больше белка и клетчатки, то ккал около 1000. Считать постоянно не хочу. Походу у меня диабет 2 типа. Сахар измеряю. От 5,9 до 6,3. Надо сдать гликированный, инсулинорезистентность и идти к эндокринологу. Без табл наверное не похудеть мне.
2023年 12月 15日 投稿者: Svetlyachok24krsk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|