2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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3005 kcal
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脂質: 82.00g | たんぱく質: 152.85g | 炭水化物: 405.39g.
朝食: Balocco Pastefrolle, Conad Piacersi Latte Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Nutella Nutella, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Original, Pane Caputo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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