2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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2367 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 110.20g | 炭水化物: 320.17g.
朝食: Belbake Fine Shredded Coconut, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Prozis Oatmeal Nutchoc, Esselunga Arachidi Giant. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Grana Padano Grana Padano, Carosio Riso Parboiled, Zucca Delica. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Baresa Pesto, Peperoni, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Prozis Burro Arachidi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Pavesini Pavesini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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