2023年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1864 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 126.21g.
朝食: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Каравай Хлеб Английский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. 夕食: Чебурек, Дальняя Дача Сидр #1 Яблочный Сухой. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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