2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
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1156 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Ностальгия Кефир 3-4%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Окское Яйцо, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая. 夕食: Global Village Икра Баклажанная, Рот Фронт Батончик Классический, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Тунец, Картошка Вареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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