2015年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 7日:
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2050 kcal
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脂質: 48.88g | たんぱく質: 152.98g | 炭水化物: 242.18g.
朝食: Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. 昼食: MyProtein Impact Whey Protein, Plátano. 夕食: Hacendado Pan de Molde Integral, Calvo Mejillones en Salsa de Vieira, Albo Calamares (Trozos) en Su Tinta. 軽食/その他: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Tallarines, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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