2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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903 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 21.13g.
夕食: Salada Vinagrete, Antarctica Água Tônica Zero, Campari Campari, Catupiry Catupiry Original, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Tamarine Mix de Fibras , Batavo Iorgute Natural Integral, Kiwi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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