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Esse é o único refrigerante que eu tomo de vez em quando. Guaraná organico, zero açúcar, zero sódio. Adoçado com eritritol e stévia. Corante natural Caramelo I. Apenas 9 calorias numa lata. A garrafinha, o volume é menor, e são 7 calorias.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1644 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 123.56g | 炭水化物: 196.15g.
朝食: Nutrify Creatina, Café, Vitao Psyllium, Vitafor Isofort Neutro, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. 昼食: RN Casadinho de Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Pomarola Molho de Tomate Passata, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). 夕食: RN Casadinho de Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Wewi Guaraná Zero Açúcar, Zona Sul Baguete Rustiguette, Tirolez Mussarela Light, Basel Queijo de Coalho em Espeto, Real Chá Mate. もっと...
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2171 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, ウォーキング - 40 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, ボディービル - 40 分. もっと...
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