2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1248 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 115.43g | 炭水化物: 78.49g.
昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 夕食: Агромол Молочный Коктейль, Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Land Плавленый Сыр. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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