2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1287 kcal
|
脂質: 55.05g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Apresuntado. 昼食: Bem Brasil Batata Doce Pré Frita, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|