2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1281 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 149.27g.
朝食: Семена Льна, Ратибор Варенье Клубничное, Лента Напиток Кокосовый, Простоквашино Творог 2%. 昼食: One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . 夕食: Милка Тук, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Epica Йогурт Вишня-Черешня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|