2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1171 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 77.52g.
朝食: Ecopennata Высокобелковая Каша Яблоко и Корица. 昼食: СибКолбасы Индейка Запеченая, Ашан Картофель Печеный , ВкусВилл Батат. 夕食: Elementaree Мисо Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Veg's Тофу Шелковый, Cybermass Beef Protein, Ашан Шампиньоны. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|