2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1834 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 283.03g.
昼食: Апельсин, Пирожок с Картошкой, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. 夕食: Увелка Паста в Соусе Болоньезе, Сухари, Масло Подсолнечное, Рисовый Суп, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Эмиль Мороженое Пломбир, Мандарины. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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