2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
2768 kcal
|
脂質: 135.65g | たんぱく質: 211.16g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: ВкусВилл Рикотники, Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Авокадо, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Славянка Степ, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Ашан Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 夕食: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Самокат Творог Пластовой 1,8%. 軽食/その他: Индилайт Снэки Индейка, Richelieu Camembert, Черкизово Карпаччо из Индейки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|