2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1199 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Heinz Кетчуп, Кофе с Молоком, Окское Яйцо, Ностальгия Кефир 3-4%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. 夕食: Сармич Сыр Пармезан Премиум, Квашеная Капуста, Global Village Икра Баклажанная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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