2023年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1440 kcal
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脂質: 15.54g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Cinnamon Sugar, Planet Oat Oatmilk, Regular Coffee. 昼食: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Tacos), Chipotle Mexican Grill Black Beans. 軽食/その他: Espresso Martini, Red Table Wine . もっと...
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体重に変化ありません
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