|
63кг/60кг за 3месяца Талия 73/69 Живот(ниже пупка) 82/79 Бедра 100/98 Нога 58/55 Больше всего радуют ноги, обычно они уменьшаться не хотят. Ем 1600 в среднем,физкультурю дома немного
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1241 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 135.53g.
朝食: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Snaq Fabriq Coco Coconut. 昼食: Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде . 軽食/その他: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|