2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.3 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
3259 kcal
|
脂質: 165.39g | たんぱく質: 213.04g | 炭水化物: 229.38g.
朝食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 昼食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Коровино Сосиски Молочные Традиционные, Честный Продукт Макароны . 夕食: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Коровино Сосиски Молочные Традиционные, Жареная или Запеченная Курица, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|