2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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2545 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 135.10g | 炭水化物: 286.10g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral, Lipton Chá Frutas Vermelhas . 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ameixas, Abobrinha, Bolo de Carne Moída. 夕食: Rúcula, Abobrinha, Cenouras, Bolo de Carne Moída. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Queijo Provolone, Yoki Pipoca Premium Integral, Vitalin Cookies Chia com Maçã e Canela. もっと...
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体重に変化ありません
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