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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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998 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 112.54g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Abóbora Refogada, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Integralmedica Whey Protein Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó. 軽食/その他: Manga Palmer, Pão Francês, Elegê Manteiga Extra com Sal. もっと...
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