|
Всё, я за@#$лась. Хватит уже безуглеводок. Завтра выложу измерения и свои соображения. Может чо сфотаю в зеркале. По весу и так понятно, что за второй курс я не сбросила ни грамма.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
|
1664 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 149.67g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Хлеб Черный, Домик в деревне Творог 0,2%. 昼食: Виноград, Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Вермишель. 軽食/その他: Сахар, Сливы, Рыбий Жир Лосося. もっと...
|
|
2379 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
|
|
 コメント
|
|
Тяжко идёт второй цикл? Только сегодня думала, чтоб сделать весной и летом два цикла подряд, но стоит ли?... Я тут после одного не смогла удержать результат... Чем больше сжимаешь пружину, тем сильнее отдача.
2015年 10月 6日 投稿者: dariafatgirl
|
вперед, ни какой пощады!!! не отступать назад
2015年 10月 7日 投稿者: puzoblya
|
поддерживаю. и надо бы пощадить организмус, пусть отдохнет
2015年 10月 7日 投稿者: Looopyowl
|
Уже много написано по поводу низкоуглеводных и безуглеводных диет . Не мучайте организм. Следите , что бы был профицит и просто составьте сбалансированный рацион, Ваше тело будет вам благодарно
|
Уже много написано по поводу низкоуглеводных и безуглеводных диет . Не мучайте организм. Следите , что бы был профицит и просто составьте сбалансированный рацион, Ваше тело будет вам благодарно
|
Даааа...фотки в студию ))) Большинство девчек такие красивые, приятно смотреть.
2015年 10月 7日 投稿者: HelenPop
|
За отдых! Юххуу!!! Хватит мучать организм, пора порадовать. И нас фотками)))
2015年 10月 7日 投稿者: Sasha_Semenko
|
2015年 10月 7日 投稿者: Autumn Pearl
|
Даш, вот и я хочу зафиксировать то, что есть сейчас, плюс понять, где мой уровень поддержки. По подсчетам это 2000-2100 ккал, но как там на самом деле? ))) Второй не был бы таким тяжелым, если бы был результат хоть где. А то ж всё, приехали, видимо. И восприятие себя изменилось, я себе нравлюсь и всё тут )))
2015年 10月 7日 投稿者: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|