2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1187 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 162.36g.
昼食: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte. 夕食: Erbsen und Möhren (Gefroren), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Frigeo Knusper Puffreis , Dickmann's Mini Dickmann's, Brot Chips. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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