2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1445 kcal
|
脂質: 41.29g | たんぱく質: 93.56g | 炭水化物: 185.96g.
朝食: ВкусВилл Изюм Черный, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Плов из Булгура, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Крабовый Салат без Заправки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 軽食/その他: Вологжанка Молоко 2,5%, Сырник, Мирель Пирожные Картошка, Магнит Яблоко Гала. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|