2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
2009 kcal
|
脂質: 97.74g | たんぱく質: 121.67g | 炭水化物: 126.13g.
朝食: Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Подсолнечное Масло, Сырники Домашние, Viola Плавленный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями, Fish House Икра Имитированная Лососевая. 昼食: SOJ Marshick, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Отварной. 夕食: Старый Мельник Пиво Светлое, Тесей Селедка, Растительное Масло, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|