2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1034 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 119.35g.
朝食: Gula Pasir. 昼食: Sambal Goreng, Ceker. 夕食: Blue Band Mentega, Telur, Bumbu gado-gado, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Kentang Rebus. 軽食/その他: Kue Bolu, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Sukun, Rengginang, Good Day Mocacinno, Apel Fuji. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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