2023年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
463 kcal
|
脂質: 15.68g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 28.90g.
昼食: Maçãs Gala, Leite (Leite Integral), Berinjela, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Alface Americana, Rabanetes, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Frimesa Bisteca Suina. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|