2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1610 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 166.34g.
朝食: Яйцо, Местное Известное Мука Рисовая, Савушкин Творог Зерненый 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Помидоры, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Минскхлебпром Сушки Простые Кусарики , Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Савушкин Молоко 1,5%. 夕食: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Помидоры, Гречка. 軽食/その他: Флэт Уайт, Alpro Coconut Barista, Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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