2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1516 kcal
|
脂質: 93.71g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 92.21g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. 昼食: Bonfesto Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Золотой Казан Котлеты из Говядины , Бондюэль Фасоль Белая Классическая. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|