2023年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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775 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Tea with Milk, Bananas. 昼食: Tea with Milk, Tesco Fairy Cakes. 夕食: Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Sliced Ham (Extra Lean), Sainsbury's Cheddar Cheese. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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