2023年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1144 kcal
|
脂質: 58.11g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 69.22g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Шампиньоны, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Меридиан Риет из Тунца. 夕食: Яйцо, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 軽食/その他: Сырники Домашние, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|