2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1637 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 194.52g.
朝食: Schokobrötchen, Harry Vital + Fit Brot (50g), Marmelade, Butter. 昼食: Dreistern Grünkohl mit Kasseler und Mettenden. 軽食/その他: Äpfel, Reese's Peanut Butter Cups, Orangen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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