2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1465 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 220.50g.
朝食: Гречневый Суп, Чай, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рафинад, Челны Хлеб Батон Бутербродный. 昼食: Торт, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рафинад, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Красное Яблоко, Хлеб, Славконд Тяну-Ка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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