2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1605 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Bakpia, Ikan Bandeng Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (Manis), Dendeng Sapi, Telur Rebus. 昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bumbu Kacang, Lanting Getuk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dodol, Buras, Balans Fiber Drink, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 夕食: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Chia Seed. 軽食/その他: Flimty Flimty Blackcurrant. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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