2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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714 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 95.65g.
朝食: Finna Sambal Bawang, Putih Telur Matang. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pentol. 夕食: Putih Telur Matang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pentol, Tomat Merah, Bawang Merah. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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