2015年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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1349 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 168.31g.
朝食: Granarolo Latte Scremato, Biscotti Integrali Simply. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, NaturaSí Zuppa Legumi e Cereali. 夕食: Arachidi Salati Tostate a Secco, Noci, Mapo, Frisella, Star Brodo Carne di Manzo. 軽食/その他: Aptonia White Chocolate Cereal Bar con Frutti Rossi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Ripresa palestra dopo 4 mesi di inattività. Solo 2 giorni e già i livelli di energia risalgono! (Il peso...si vedrà, ma a questo punto mi interessa riprendere i giusti ritmi)
:-)
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