2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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2793 kcal
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脂質: 114.18g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 345.55g.
朝食: Doppelherz Omega-3, BBQ Brioche Burger Bun, Ener Bio Ingwer Shot, REWE Bio Rinderhackfleisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 昼食: REWE Bio Gouda, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Karotten, Ja! Würfelzucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 夕食: Pogaca. 軽食/その他: Rührkuchen, Dr. Oetker Brownies Backmischung. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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