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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1157 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 126.05g.
朝食: Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Kitano Canela Em Pó, Café, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Vermelho, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alface, Hemmer Catchup Zero, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Piracanjuba Queijo Mussarela , Plus Vita Pão de Forma Original. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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