2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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2021 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 208.67g | 炭水化物: 143.57g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. 夕食: Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Ham (Whole, Cured). 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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