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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 6日:
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1288 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 127.34g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. 昼食: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch. 夕食: Lidl Kornachter Körnerbrot, Lätta Original, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. もっと...
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2094 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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