2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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629 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 60.43g.
朝食: Maçãs Fuji, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Cozido. 昼食: Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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