2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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888 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 32.37g | 炭水化物: 95.88g.
朝食: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar. 昼食: Pêra Portuguesa. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Mussarela, Delioca Tapioca Hidratada, Ovo, Ferrero Ferrero Rocher (1). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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