2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
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1539 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 193.41g.
朝食: Pan Integral, Azúcar, La Martona Leche Parcialmente Descremada, Huevo Cocido, La Campagnola Mermelada de Damasco. 昼食: Tomates Rojos, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Lechuga, Milanesa de Cerdo. 夕食: La Parmesana Cacao Amargo, Azúcar, Leche Parcialmente Descremada, Manzana Roja, Avena Instantánea, Uvas Pasas. 軽食/その他: Pepas, Verónica Queso Cuartirolo, Paladini Lomito Ahumado, Pan Blanco, Azúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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