2023年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 11日:
|
1273 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Мандарины, ВкусВилл Салат из Кальмара с Яйцом, Цветная Капуста в Кляре, Сушки. 昼食: Брест Литовск Сыр Монастырский, Сушки, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Prime Star Рис с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Coffee Like Латте (300мл). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|